Здоровье и красота




Вместо вступления:

И. Гамазкова

БЕРЕГИ ЗДОРОВЬЕ!

Главное - это здоровье. Когда его нет - ты же понимаешь! Начинаешь бегать, суетиться, местком - завком - профком, наконец тебя посылают далеко куда-то, на воды. Приезжаешь, пьешь-пьешь, и вокруг все тоже пьют, а какой толк? Пить и дома можно. Нет уж, здоровье хранить и беречь надо, для чего и таблетки придуманы: от головы, от живота, от сердца.

Если, к примеру, ты в ЖЭКе работаешь и вторую зиму отопление наладить не можешь, у тебя что? Мерзнут у тебя люди, болеют и жалобы пишут. Так ты приди по-простому, по-человечески, принеси таблетки от насморка и раздай бесплатно.

А если ты повар, так, думаешь, тебе людей травить можно? Сготовил кое-что, кое-как, кое на чем, так имей совесть, приложи к каждому блюду таблетку желудочную.

Или втиснулся ты утром в автобус, наступил пассажиру на ногу, ткнул его локтем под дых, положил ему свой "атташе" на голову - вынь таблетку успокоительную и угости человека.

И ведь что интересно? Таблетки, они копейки стоят, а за чуткость и внимание тебя уважать будут на рубль. А то и на большую сумму.

Пищевые продукты

пищевые продукты, саго, рис, кукуруза, редька, рябина, крыжовник,  абрикосы, курага, персики, айва, пектиновые вещества, арония, черноплодная рябина, артишок, баклажаны, батат, бананы, барбарис, березовый сок, боярышник, брусника, брюква, виноград, изюм, вишня, черешня, голубика, гранаты, груши, дыни, ежевика, земляника, инжи  р, смоковница, ирга, кабачки, патиссоны, калина, капуста, брюссельская капуста, белокачанная капуста, цветная капуста, кольраби, картофель, лимонник, лук, малина, морковь, облепиха, огурцы, пастернак, перец, петрушка, помидоры, томаты, ревень, редис, репа, салат, сельдерей, слива, смородина, спаржа, топинамбур, тыква, укроп, финики, фейхоа, хрен, хурма, цитрусовые, апельсины, мандарины, лимон, гейпфрукт, черника, чеснок, шиповник, шпинат, щавель, яблоки, пшеница, отруби, гречневая крупа, ячменная крупа, перловая крупа, овес, пшено, горох, фасоль, бобы, соя, амарант

Знаете ли Вы, что артишок очищает организм от алкоголя, боярышник снижает содержание холестерина в крови и жировые отложения в сосудах и печени, японские ученые выделили из плодов инжира фракцию, обладающую противоопухолевой активностью, мы получаем до половины суточной нормы витамина С, потребляя картофель, лимонник способствует омоложению организма, в луке содержатся афродизиаки...

Питание при аллергии

пищевая аллергия, питание при аллергии, аллергенные продукты, аллергены

Аллергические заболевания — это еще одна беда современного общества — загазованного, заевшегося рафинированными продуктами с тысячами разных, далеко не всегда безвредных добавок, залеченного синтетическими лекарствами, не имеющего возможности хотя бы в первый год дать младенцу единственное полноценное для него питание — грудное молоко. За это и расплачиваемся — диатезами, нейродермитами, бронхиальной астмой и т.д. и т. п.

Вред и польза сахара

сахар, белый сахар, желтый сахар, вред сахара, польза сахара, белая смерть

О белом сахаре и его разновидностях люди знают очень мало. Большинство, по-видимому, никогда не видело сахарной головки (литого сахара в виде конуса массой 3 кг), многие позабыли вкус колотого сахара, который часто ели вприкуску к чаю и всегда меньше, чем при растворении сахара для получения сладкого чая. Вместе с тем в развитых странах Западной Европы и Америки в настоящее время наряду с белым используется и желтый сахар.

Вред и польза соли

избыточное потребление соли, соль, высокое давление крови, артериальное давление, гипертония, поваренная соль, бессолевая диета

Соль во все века была символом верности и дружбы, а полная солонка — признаком богатства и почета. Действительно, поваренная соль (хлористый натрий, или хлорид натрия) — необходимая часть пищи человека. Почему? Забегая вперед, отметим, что хлористый натрий необходим организму для регуляции водно-солевого обмена, кислотно-щелочного равновесия, тонуса сосудов.

Микроэлементозы

Минеральные вещества в зависимости от их содержания в организме и пищевых продуктах подразделяют на макроэлементы и микроэлементы. Макроэлементы содержатся в количествах, измеряемых десятками и сотнями миллиграммов на 100 г живой ткани или продукта. К макроэлементам относятся кальций, фосфор, калий, магний, натрий, хлор, сера. Микроэлементы присутствуют в концентрациях, выраженных единицами, десятыми, сотыми, тысячными долями миллиграммов (тысячная доля миллиграмма — микрограмм).

Уход за лицом

уход за глазами и кожей вокруг глаз, уход за кожей, увядание кожи, старение кожи

С годами начинаешь понимать, что количество лет не переходит в качество, а жизненный багаж - в мешках под глазами? Считается, что эластичность кожи начинает теряться к 25-30 годам. Массаж - одна из эффективнейших косметических процедур, предотвращающих старение и увядание кожи.

Уход за кожей

маски для лица, как ухаживать за лицом, уход за кожей

Полезная информация по уходу за кожей. Как избавиться от экземы, получить желаемый цвет лица, не сгореть на солнце. Для того, чтобы предупредить преждевременное старение кожи лица, необходимо обратить особое внимание на правильный и систематический уход за ней.

Уход за волосами

волосы, уход за волосами

Так как волосы отражают общее состояние здоровья человека, то наилучший способ воздействовать на них - не болеть. Маски представляют собой прекрасное косметическое средство по уходу за волосами и кожей головы. Они обладают хорошим лечебным эффектом.

Уход за руками

ногти, уход за ногтями, как укрепить ногти, уход за руками

Огрубевшую, шероховатую кожу рук смягчает сок 1 лимона, смешанный с белком куриного яйца. Потемневшие руки отмываются мыльной пеной, в которую добавлена 1 чайная ложка сахарного песка. Потемневшие руки отмываются мыльной пеной, в которую добавлена 1 чайная ложка сахарного песка.

Уход за ногами

ноги, уход за ногами

На подошвах ног находится около 72 000 нервных окончаний. Массируя левую или правую ногу, мы раздражаем нервные окончания той или иной части тела, того или иного органа. Упражнения для ног. Массаж стоп. Лечение мозолей на ногах, лечение потливости народными средствами. Комплекс упражнений для снятия усталости и укрепления ног.

Как сбросить лишний вес

лишний вес, сбросить вес, похудеть, как похудеть, диеты, занятия спортом, зярадка

Если вам завидуют: вы упитанный, розовощекий — и ваш вес на 10—15% выше нормы — это избыточная масса тела, преддверие I степени ожирения. Если же над вами уже смеются и из в меру упитанного вы превратились в неуклюжего увальня, на котором трещит по швам одежда, потому что вес выше вашего идеала на 25—50%— это ожирение I—II степени. Самое неприятное, что при ожирении происходит как бы ускоренное старение организма...

Как бросить курить

курение, как бросить курить, тяга к курению

Бросить курить тяжело. Но достичь состояния, когда вы уже готовы бросить – это полдела! Согласно статистике, 70 % нынешних взрослых курильщиков хотят бороться с пагубной привычкой. Но курение – это привычка, с которой тяжело бороться. Для некоторых хорошей мотивацией к борьбе с курением является визит к стоматологу...

Улыбнитесь!

Врачи сделали все, что смогли, но организм больного продолжал сопротивляться.

Зубами мудрости начинают скрежетать только тогда, когда они уже выпадают.

Владеть собой - разве это не богатство?!

Гипнотизер внушал все, кроме доверия.

Гид. В этой урне лежит пепел фараона. Турист. Вот не думал, что фараон был таким заядлым курильщиком.