Здоровье и красота




Здоровый образ жизни


Аллергия



Анемия (малокровие)



Белки, жиры, углеводы



Беременность



Болезни почек и мочевыводящих путей



Ванны, бани, закаливание



Как избавиться от прыщей на лице в домашних условиях

Не только подростки могут сталкиваться с проблемной кожей лица. Прыщи, портящие весь внешний вид, могут преследовать человека и в более старшем возрасте. А виной всему неправильный образ жизни, неправильный уход за кожей и неправильное питание.




Лечение цервицита народными средствами

Цервицит является воспалительным процессом шейки матки, а именно, ее слизистой. Конечно же, такое заболевание необходимо обязательно лечить. Помимо лекарственных средств, существуют и народные рецепты. Но применять их нужно с осторожностью, т.к. необходима консультация врача.




Как избавиться от головной боли и мигрени народными средствами

На сегодняшний день от мигрени нет панацеи, т.е. не существует средства для полной победы над этой болезнью. Но, тем не менее, поменяв свои каждодневные привычки, а также обратившись к мудрым знаниям предков и применив их опыт в деле, вы будете уже редко вспоминать о недуге.




Почему у вас холодные руки и ноги

Руки и ноги замерзают гораздо быстрее, чем другие части тела. Но случается, что и в жару, и в теплом помещении ноги остаются холодными. Это доставляет дискомфорт. Чтобы справится с проблемой, нужно знать причину ее возникновения.




Лимонный сок: полезные свойства и применение при заболеваниях

Вкус кислого лимона может переносить не каждый человек. А зря! Этот цитрус невероятно богат на различные витамины, которые очень нужны нашему организму. А лимонный сок можно активно использовать при некоторых заболеваниях.




Можно ли вылечить гастрит народными средствами

От неправильного и несбалансированного питания возникают проблемы со здоровьем, а особенно с пищеварительной системой. В результате может развиться гастрит, который ограничит человека в употреблении многих продуктов.




Как правильно использовать корицу в уходе за волосами

Для красоты волос существует множество домашних масок. Для их приготовления берутся саамы разные ингредиенты. Не стала исключением и такая пряность, как корица.




Здоровое питание


Биологически активные вещества



Витамины и витаминоподобные вещества



Голодание



Грибы



Детское питание



Дикорастущие



Белковая сытная диета: рацион от Пьера Дюкана

Можно ли во время диеты не испытывать чувство голода, оставаться сытым, но при этом терять ненужные килограммы?! Оказывается можно, если следовать белковой диете Дюкана.




Универсальная гипоаллергенная диета: как избавиться от пищевой аллергии

При пищевой аллергии следует правильно организовать свое питание и исключить нежелательные продукты. Универсальная диета подойдет не только взрослым, но и детям, а также кормящим мамам.




Чем зеленый кофе отличается от черного?

Зеленые зерна кофе заметно отличаются от привычных обжаренных зерен, а напиток, приготовленный на их основе, является полезным для организма человека. Но в то же время и определенный вред таят в себе необработанные зерна кофе.




Бульон из говядины – низкокалорийное и полезное блюдо

Говядина является полезным мясом. Не стал исключением и сам бульон, приготовленный на его основе. Его употребление благотворно повлияет на организм.




Как устроить разгрузочный день с пользой для себя

Разгрузочные дни весьма полезно устраивать время от времени. Благодаря таким процедурам организм может "отдохнуть" от неполезной пищи и даже очиститься.




Какие продукты полезны для сердца

Сердечно-сосудистая система каждого человека нуждается в особом внимании. Чтобы ее укрепить и оставаться здоровым, нужно обогатить свой рацион особыми продуктами, которые будут богаты всем необходимым для сердца.




Продукты-афродизиаки – залог гармонии в сексуальных отношениях

Не каждый человек задумывался над тем, что на его кухне есть продукты, являющиеся настоящими афродизиаками, которые способны возбудить и разжечь страсть в партнере.




Настольная кулинарная книга


Вегетарианские рецепты: утренний прием пищи



Выпечка



Консервирование овощей на зиму



Минеральные вещества и здоровье



Национальные блюда



Питание во время поста



Вегетарианские рецепты: миндальное молоко

Миндальное молоко. Этот поддерживающий и успокаивающий напиток был придуман Свами Вишну Деванандой в то время, когда он занимался интенсивной садханой (практика йоги, духовное осуществление самосовершенствования) в Гималаях. Такой напиток предлагается ежедневно во время интенсивных курсов "Шивананда-садхана", на которых занимаются преподаватели йоги, поскольку это богатый источник легко перевариваемой еды для быстрого пополнения энергии.




Вегетарианские рецепты: мятный томатный сок

Мятный томатный сок. Это очищающий и освежающий напиток для раннего утра. Но поскольку помидоры слишком кислы, не стоит использовать их, когда вы голодаете. Вследствие сочетания согревающего воздействия помидора, лайма и кайенского перца получается замечательный тонизирующий напиток, который особенно хорошо употреблять зимой.




Вегетарианские рецепты: Сок оранжевой моркови

Сок оранжевой моркови. Если начать с естественных сырых пищевых продуктов, завтрак придаст вам выносливости и энергии для того, чтобы справиться с напряжением и нагрузками в течение дня. Морковь хорошо тонизирует мозг, богата витамином А и минералами, например кальцием.




Как законсервировать овощи на зиму? Рецепты консервирования овощей

Зимой многие привыкли к консервированным помидорам и огурцам, и этим уже мало кого удивишь. Читайте нестандартные рецепты консервирования овощей на зиму: острый зимний салат, салат из баклажанов с овощами.




Как приготовить тыкву

Тыква (мякоть) содержит около 1 г% белков, 4-6 г% усвояемых углеводов, 1,9 г% пищевых волокон, 1,5 мг% каротина. Семена тыквы используют как антигельминтное средство против ленточных и круглых глистов, аскарид и остриц. Из семян тыквы готовят также тыквенное масло, применяемое в пищу.




Как приготовить топинамбур

Топинамбур (земляная груша) содержит от 2 до 4% белка, 20% углеводов, среди которых до 12% полисахарида инулина, обладающего противодиабетическими свойствами, и около 2 % клетчатки. Витамина С и витаминов группы В в нем вдвое, а железа втрое больше, чем в картофеле.




Как приготовить спаржу

Спаржа - травянистое растение с тонкими чешуйчатыми листьями, толстые и беловатые молодые побеги которого, выросшие под землей, употребляются в пищу. Она содержит белок (1,9%), значительное количество витамина С (почти столько же, сколько капуста), а также каротин, витамины РР, В2, соли калия и в небольшом количестве витамин B1.




Психологический справочник


Азбука быта



Влияние цвета на здоровье и мироощущение человека



Искусство общения



Психологическая совместимость в команде



Психологические проблемы



Психология отношений



Пять способов решения конфликтов в семейных отношениях и на работе

Люди постоянно находятся во взаимоотношениях с другими людьми. И эти взаимоотношения не всегда приятны. Из-за несхожести во взглядах на ту или иную ситуацию, между людьми возникают конфликтные ситуации, которые потом могут перерасти в конфликт. Конфликты бывают реальные и надуманные, закрытые и открытые. От выбора стиля поведения зависит развитие и исход конфликта. Что является его причиной и можно ли этого избежать рассказывается в этой статье.




Какие знаки несут в себе ночные кошмары

Данная статья была написана для людей, столкнувшихся со страхом во сне, который продолжает своё действие после пробуждения. Чтобы не сходить с ума я попробую объяснить вам, что в кошмарах нет ничего плохого; их появление стоит расценивать как знак, явно символизирующий необходимость менять свою жизнь или отношение к ней.




Как понять человека по типу темперамента

В статье рассказывается и происхождении понятия темперамент, о критериях отнесения людей к различным типам в древности и в современной науке, дается краткая характеристика каждого типа темперамента.




Шесть правил повышения самооценки: как добиться успеха

В статье рассказывается о самооценке и ее видах, как о свойстве личности, важном для самопознания. Важное место уделено описанию способов повышения самооценки. Автор считает, что самооценка - это отправная точка,с которой начинается успех человека.




Как находить друзей: секреты крепкой дружбы

Психологами доказано, что дружба - это одна из важных составляющих человеческого счастья. Иметь настоящих друзей, которым можно полностью доверять, в трудную минуту рассчитывать на помощь, действительно очень важно.




Что такое прекрастинация?

Слово "прокрастинация" известно многим. А вот на вопрос, что такое "прекрастинация", смогут ответить лишь единицы. И не удивительно, ведь этот термин пока ещё не успел войти в лексикон учёных-психологов. Американский профессор Д. Розенбаум предлагает использовать его в качестве антонима понятия "прокрастинация". Его определение сводится к бесполезному желанию человека закончить работу над запланированными делами в короткие сроки в ущерб качеству, а иногда и здравому смыслу.




Самопознание - ключ к счастью

Эта статья о важности самопознания для личностного роста и развития человека, для познания всего мира. Дается определение на взгляд автора наиболее важных для познания свойств личности,таких как темперамент, самооценка, коммуникативные навыки.




Обратная связь

Пожалуйста, включите контактную информацию, если вы хотите получить ответ.

Отправить