Здоровье и красота




Здоровый образ жизни


Аллергия



Анемия (малокровие)



Белки, жиры, углеводы



Беременность



Болезни почек и мочевыводящих путей



Ванны, бани, закаливание



Как избавиться от тошноты народными средствами

Если вы почувствовали приступ тошноты, то не спешите пить какие-либо лекарственные препараты. Лучше обратиться к рецептам народной медицины, которые справятся с недугом гораздо эффективнее.




Заболевания ЖКТ: как лечить нарушение перистальтики

Нерегулярный стул может привести к возникновению запоров. В этом случае стоит пересмотреть свое питание, начать вести более активную жизнь в физическом плане, а также воспользоваться народными средствами, чтобы решить проблему.




Как повысить остроту зрения: витамины для зрения

Чтобы сохранить зрение на долгие годы, необходимо на протяжение всей жизни употреблять определенные витамины. Они просто жизненно необходимы для наших глаз.




Профилактика гипертонии и сахарного диабета: как снизить уровень холестерина в крови

Понизить уровень холестерина в домашних условиях доступно каждому человеку. Нужно лишь пересмотреть свой рацион, вредные привычки и заняться приготовлением средств народной медицины, которые необходимо постоянно применять для получения результатов.




Народные рецепты для защиты иммунитета

Чтобы избежать многих простудных заболеваний, преимущественно в холодное время года, нужно укреплять и защищать свой иммунитет. В этом неплохо помогут народные рецепты.




Чем опасен гастрит при несвоевременном лечении

Гастрит - это повреждение верхнего слоя оболочки желудка, в виде воспаления. В век современных технологий и бешеного ритма жизни, зачастую не хватает времени на то, чтобы уделить внимание правильному, а главное, качественному питанию. Почти у каждого третьего человека встречается это заболевание, приносящее массу неприятных ощущений. Но не каждый больной гастритом знает о наличии у него этой болезни.




Как избавиться от кашля народными средствами в домашних условиях

Существует множество аптечных препаратов от кашля. Но не все они оказываются эффективными, а цены на лекарства могут значительно ударить по кошельку. Поэтому не стоит пренебрегать народными рецептами, которые помогут избавиться от проблемы.




Здоровое питание


Биологически активные вещества



Витамины и витаминоподобные вещества



Голодание



Грибы



Детское питание



Дикорастущие



Природные антидепрессанты: как поднять настроение серотонином

Как поднять себе настроение? Иногда это бывает непросто сделать. Но, оказывается, достаточно лишь обогатить свой рацион продуктами, которые поднимут уровень серотонина в организме и сменят эмоциональный настрой.




Как сбросить 1,5 кг веса за сутки на кефирной диете

В последнее время большой популярностью в качестве средства для похудения пользуется кефир. Главная причина в том, что в этом кисломолочном напитке присутствуют и жиры, и белки, и углеводы, поэтому диета на кефире хорошо сбалансирована и полезна для организма.




Как избавиться от токсинов и шлаков благодаря детокс-диете

Диета детокс поможет улучшить самочувствие, восстановить работоспособность организма, а также освободиться от шлаков и токсинов. Это тщательно подобранный набор продуктов, позволяющий эффективно похудеть.




Фруктовая диета для быстрого похудения

В стремление к безупречности и идеальным формам женщинам нет равных. Способов и возможностей избавиться от лишнего веса и оставаться стройной существует великое множество, одним из проверенных и доступных считается фруктовая диета.




Как похудеть на огуречной диете

Самый эффектный способ сбросить лишние килограммы - "сесть" на диету, которых существует огромное количество. Но какую конкретно выбрать в таком изобилии?! Ответ прост - питание в комплексе должно быть и эффективным для фигуры, и полезным для организма. К таким диетам относится огуречная диета.




Мидии: уникальные свойства и польза морского деликатеса

Люди, следящие за свои питанием, должны присмотреться к такому экзотическому морскому деликатесу как мидии. Это богатый минералами диетический продукт, который сочетает в себе изысканный вкус и неоценимую пользу для организма. Их употребление помогает расширить рацион и восполнить запасы микроэлементов, избавиться от болезней.




Чёрная и красная икра - полезные свойства деликатеса

Чёрная и красная икра - дорогой и изысканный продукт, который во многих семьях подают на стол только в торжественных случаях. Это питательный деликатес, оказывающий положительное влияние на все органы человека.




Настольная кулинарная книга


Вегетарианские рецепты: утренний прием пищи



Выпечка



Консервирование овощей на зиму



Минеральные вещества и здоровье



Национальные блюда



Питание во время поста



Как приготовить свеклу

Свекла отличается от других овощей высоким содержанием сахарозы (8,6%). В ней имеется небольшое количество белка (1,7%), яблочной и щавелевой кислот. В то же время свекла богата солями магния, марганца и калия. Благодаря большому количеству пищевых волокон (около 2 г%), Сахаров, магния и органических кислот она наиболее активно из всех овощей способствует перистальтике кишечника.




Как приготовить салат

Салат (листовой, посевной и др.) содержит около 0,5 % клетчатки, богат солями калия (220 мг%) и кальция (80 мг%), содержит около 2 мг% каротина, 1-2% белка, небольшое количество углеводов, витамина С, витаминов группы В и довольно много фолиевой кислоты, а также железа, марганца, цинка. Таким образом, в листьях салата широко представлены основные кроветворные элементы.




Как приготовить репу

Репа содержит небольшое количество усвояемых углеводов и много пищевых волокон, поэтому применяется в малокалорийных диетах для питания больных ожирением и сахарным диабетом. Читайте, как правильно и вкусно приготовить репу.




Как приготовить редиску и редьку

Салаты из редиса со сметаной, растительным маслом обладают умеренным желчегонным, противоотечным действием, улучшают аппетит, способствуют лучшей перистальтике и опорожнению кишечника. Какие блюда можно приготовить из редиски и редьки, читайте в кулинарном обзоре.




Как приготовить ревень

Ревень и сок из него стимулируют работу пищеварительного тракта, действуя как легкое слабительное, рекомендуются при атонии кишечника и хронических запорах. Обладают желчегонным действием, способствуют регуляции кровообращения. Как правильно приготовить ревень, читайте в кратком кулинарном обзоре.




Как приготовить стручковый сладкий перец

Большое содержание в перце клетчатки, пектиновых веществ, глюкозы, фруктозы, витаминов С и Р, минеральных веществ (калия, железа, магния, меди) благоприятно сказывается на функции сосудов и крови. С полным основанием этот овощ можно назвать "сосудистым" средством, которое способно оздоравливать артерии, капилляры, вены. Читайте, как приготовить стручковый сладкий перец в этом кулинарном обзоре.




Как приготовить огурцы

В данном кулинарном обзоре приводятся простые и полезные блюда из огурцов. Известно, что огуречный сок предотвращает тиреотоксикоз (благодаря наличию легкоусвояемого йода), способствует выведению холестерина. Сок и пюре из свежих огурцов показаны при запорах (100 г натощак), служит естественным мочегонным средством. В смеси с соком моркови и свеклы рекомендуется при моче- и желчнокаменной болезнях.




Психологический справочник


Азбука быта



Влияние цвета на здоровье и мироощущение человека



Искусство общения



Психологическая совместимость в команде



Психологические проблемы



Психология отношений



Виртуальные отношения - одиночество в сети?

Запомните, виртуальный флирт абсолютно то же самое, что обычная измена, такой вывод сделали ученые в Британии. Виртуальный партнер, которому "изменили" почувствует тоже самое, что и обманутый человек в реальной ситуаци./




Восемь правил флирта на работе

Никогда не пытайтесь превратить флирт в настоящий роман, потому что у этой игры другие правила. И вы в ней скорее всего окажитесь в проигрыше.




Любовь прошла: основные признаки

Как узнать, что любовь прошла? Продолжение отношений без любви - это путь к саморазрушению и несчастливой жизни. В статье указаны основные признаки отсутствия любви, наличие которых - верный путь к расставанию.




Семья от А до Я: крепкий брак

Для современности как никогда актуальна проблема браков, в чатсности - расторжение брака. Однако, есть пары, где с каждым годом взаимопонимание и любовь усиливается. Как им это удается? Ответ на этот вопрос искала группа исследователей и пришла к невероятным результатам. Читайте формулу любви для узников брака в данной статье.




Прическа и характер. Что волосы могут рассказать о своих обладательницах

Косички, хвостики, распущенные волосы, короткая стрижка под мальчишку... Оказывается, женская прическа может многое рассказать о ее обладательнице. Как же определить характер по прическе? Читайте в этой статье.




Искусство соблазнения: флирт для неискушенных

Люди сначала научились говорить и лишь потом поняли, что необходимо не просто нести бессвязную речь, а еще и выбирать нужные слова. Позже мы осознали, что необязательно всегда быть искренними и начали врать.




Язык жестов: как читать язык жестов

Многие уверены, что языка жестов и мимики не существует в природе. И первым опровержением этого можно считать то, что в разных ситуациях человек, не задумываясь, принимает те или иные позы, причем делает он это интуитивно, как будто это умение уже заложено природой, на уровне инстинктов.




Обратная связь

Пожалуйста, включите контактную информацию, если вы хотите получить ответ.

Отправить