Здоровье и красота




Здоровый образ жизни


Аллергия



Анемия (малокровие)



Белки, жиры, углеводы



Беременность



Болезни почек и мочевыводящих путей



Ванны, бани, закаливание



Лечим трещины на губах народными средствами

Губы имеют очень чувствительную и нежную кожу, которую легко повредить. Трещины и заеды на губах выглядят не эстетично особенно у женщин. Они служат источником попадания в организм опасных бактерий. Чтобы вернуть губам былую красоту и здоровье, нужно выяснить причину их раздражения и начать оперативное лечение.




Как ускорить выздоровление от гриппа и простуды без лекарств

Во время болезни все мы привыкли лечится с помощью лекарств. Но существуют способы ускорить выздоровление и без них. В статье описываются наиболее действенные, по мнению автора, способы.




Косметическая глина для ухода за кожей в домашних условиях

Натуральная глина - лечебное средство с косметическим эффектом, которое благоприятно влияет на все слои кожи. Она может применяться для масок и обертываний. В зависимости от того, какой эффект в итоге требуется, используется определённый вид глины.




Как правильно ухаживать за окрашенными волосами от корней до кончиков

Окрашенные волосы создают новый образ и делают женщину неповторимой. Но краска губительно влияет на здоровье локонов, лишая их первоначальной красоты. Поэтому волосы, подвергшиеся окрашиванию, нуждаются в особом уходе.




Как укрепить волосы, вернуть блеск и цвет с помощью аспирина в домашних условиях

Таблетки аспирина начали широко применять еще очень давно как обезболивающее и жаропонижающее средство. Но не многие знают, что в настоящее время ацетилсалициловая кислота незаменима в домашнем хозяйстве, может пригодиться во многих бытовых ситуациях и, конечно же, в домашней косметологии. Волшебное действие аспирина на волосы заметно уже после нескольких процедур - волосы становятся пышными и блестящими.




Бессонница при беременности

Беременную женщину часто мучает бессонница. Причиной этому служат изменения в организме и многочисленные беспокойства по поводу предстоящих родов. Лучше всего не пускать ситуацию на самотек, а постараться решить проблему, чтобы будущая мама могла полноценно отдыхать




Рецепты приготовления шампуней для восстановления волос в домашних условиях

Косметические продукты, которыми пестрят прилавки магазинов, не всегда оказываются эффективными и действенными. Это касается и шампуней. Любое косметическое средство, приготовленное самостоятельно на основе натуральных компонентов, принесет гораздо больше пользы и будет эффективнее магазинных косметических продуктов. Чтобы сделать свои волосы здоровыми, придать им блеск и решить некоторые проблемы кожи головы, стоит приготовить шампунь самостоятельно, воспользовавшись простыми рецептами.




Здоровое питание


Биологически активные вещества



Витамины и витаминоподобные вещества



Голодание



Грибы



Детское питание



Дикорастущие



Полноценность пищи: витамины

Крайне необходимы для жизнедеятельности человека и витамины. Рибофлавин - "кожный" витамин. Тиамин необходим для нормального функционирования нервной системы. Пиридоксин очень важен для организма, поскольку улучшает усвоение ненасыщенных жирных кислот. Витамин А продлевает молодость, нормализует обмен веществ, участвует в процессе роста, предохраняет от поражений кожу и слизистые оболочки. Дефицит витамина С в организме очень опасен. Витамин Е известен как "витамин плодовитости", поскольку он необходим для воспроизведения потомства.




Как восполнить недостаток микроэлементов в организме?

Как предупредить микроэлементозы? Как восполнить недостаток микроэлементов (кальция, фосфора, магния, железа, калия, бора, кремнезема, кобальта, меди, серы, фтора, йода, цинка) в организме? В данной статье представлен список пищевых продуктов, которые содержат необходимые человеку микроэлементы.




Полноценность пищи: минеральные вещества

Совершенно необходимые составные части пищи человека - минеральные вещества: кальций, фосфор, калий, натрий, магний, хлор и другие, а также микроэлементы: медь, цинк, кобальт, фтор, йод и другие.




Полноценность пищи: углеводы

Основным источником снабжения организма энергией являются углеводы, потребность в них достаточно велика - до 500 граммов в день. Главными углеводами пищи являются сложные сахара, или так называемые полисахариды - крахмал и гликоген, состоящие из большого числа остатков простых Сахаров, или моносахаридов.




Полноценность пищи: жиры

Принято считать, что в рационе здорового человека не менее 30 процентов общей калорийности пищи должны составлять жиры. Это означает, что человек должен съедать в день 80-100 граммов жиров, разумеется, не в чистом виде, а в составе различных продуктов.




Полноценность пищи: белки

Белки являются наиболее ценной и совершенно незаменимой частью питания, недаром говорят, что белки - основа жизни. И как бы вы не перестраивали свой рацион, никогда не уменьшайте в нем количество необходимого вам белка.




Золотые правила питания: умеренность в еде

Питание человека должно соответствовать его энергетическим затратам. Излишнее потребление пищи (а равно и ее недостаток) вредны для организма и служат причиной различных заболеваний. Показателем энергетического равновесия можно назвать хорошее самочувствие и нормальный вес.




Настольная кулинарная книга


Вегетарианские рецепты: утренний прием пищи



Выпечка



Консервирование овощей на зиму



Минеральные вещества и здоровье



Национальные блюда



Питание во время поста



Психологический справочник


Азбука быта



Влияние цвета на здоровье и мироощущение человека



Искусство общения



Психологическая совместимость в команде



Психологические проблемы



Психология отношений



Сангвиник: карьера и деньги

Кто Ваш подчиненный? Как его мотивировать? Как построить продуктивные рабочие отношения? В этом кратком обзоре представлены ответы на данные вопросы в отношении сангвиников.




Как ужиться на работе с холериком

Рекомендации по выработке индивидуального подхода к управлению можно строить на основе различных типологий. Рассмотрим здесь те типологии, которые признаны в психологической науке и тщательно проверены на больших выборках и статистическом материале. Как вычислить холериков в коллективе, как мотивировать сотрудников-холериков, как ужиться с начальником-холериком? Ищите ответы в этом кратком обзоре.




Определи свой психотип

Юнг утверждал, что эти склонности отражают и генетическую предпочтенность, и ваши самые ранние детские впечатления. С течением жизни ваше окружение неоспоримо влияет на формирование вашей личности. Согласно теории Юнга, наши предпочтения формируются очень рано и в течение жизни больше не меняются. И чем больше мы применяем предпочитаемый инструмент в жизни - намеренно или случайно,- тем больше мы полагаемся на него, тем сильнее и увереннее себя чувствуем.




Как читать человека

Взаимная открытость является необходимым условием развития отношений на начальных этапах. Когда отношения укрепились, ответная откровенность не обязательно должна следовать немедленно за самораскрытием партнера. Но если оно не наступает на длительном отрезке времени, то отношения ухудшаются.




Страницы:
в начало567 в конец
Обратная связь

Пожалуйста, включите контактную информацию, если вы хотите получить ответ.

Отправить