Здоровье и красота

Рецепты здорового питания



Правильное питание при занятиях спортом

Некоторые общие рекомендации по питанию для тех, кто решил отказаться от малоподвижного образа жизни и заняться своим здоровьем.




Как питаться при занятиях спортом

Регулярная физкультура в любом виде важна для каждого человека не только для предотвращения избыточной массы, но и для полноценной работы сердца, легких, мускулатуры и, конечно, мозга. Физическая нагрузка, поддерживая тело человека в прекрасной форме, способствует также и повышению умственной работоспособности, замедляет старение организма.




Как питаться рабочему вредного производства

Работающие во вредных условиях подвергаются неблагоприятному влиянию на организм различных химических или физических факторов производства...




Как питаться интеллигенту - часть II

При малоподвижном образе жизни в значительной мере снижается совершенство регуляции энергетического баланса: аппетит слабо реагирует на изменение энерготрат. Этим и объясняется накопление "лишних" килограммов...




Как питаться интеллигенту - часть I

Условия трудовой деятельности лиц с малой физической нагруженностью, к которым относятся ученые, преподаватели, инженеры, администраторы, "новые русские" - бизнесмены, банкиры и др., часто связаны также и с высоким нервно-психическим напряжением.




Питание в условиях тайги

Животный мир тайги удивительно богат. Здесь встречаются стада оленей и косуль, лосей и кабанов. Из грызунов водятся белки, бурундуки, зайцы и др. Имеются птицы многообразных пород; дятлы, клесты, тетерева, рябчики, глухари. В водоемах водятся хариусы, щуки, горбуши и т. д. Не стоит забывать и о растительных продуктах.




Питание в экстремальных условиях автономного плавания

Так же, как и при автономном существовании на суше, аварийный рацион автономного плавания должен храниться в резерве, а основой питания должно стать все живое, что дает океан: рыбы, птицы, водоросли, планктон и т. п.




Здоровое питание

↑ Разместить у себя на сайте



ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ


Проблемы с весом



Мед



Мясо и мясные продукты



Грибы



Рыба и морепродукты



Молочные продукты



Биологически активные вещества



Витамины и витаминоподобные вещества



Приготовление консервов



Фрукты и ягоды, компоты



Квашение, маринование, пастеризация, соление



Замораживание продуктов



Голодание



Рецепты блюд



Зерновые и бобовые



Орехи и семечки



Дикорастущие



Питание в экстремальных условиях



Питание в профилактике и лечении болезней



Питание в традиционной восточной медицине



Яйца: виды яиц, полезные вещества, приготовление яиц



Полноценность пищи



Что мы едим: о пользе фруктов



Правильное питание



Полезные свойства продуктов питания



Чай Пуэр



Интересные факты про продукты питания



Пищевые аллергии



Детское питание



Обратная связь

Пожалуйста, включите контактную информацию, если вы хотите получить ответ.

Отправить