Здоровье и красота

Рецепты здорового питания



Рецепты блюд с орехами - часть 2

Продолжение рецептов блюд орехами: тыква с орехами, ореховый суп, соевый паштет с орехами.




Рецепты блюд с орехами - часть 1

Думаете, чем вкусненьким подаровать домочадцев. Возьмите на заметку несколько рецептов с орехами: котлетки из орехов, чернослив с орехами, ореховые шарики.




Семечки, орехи - "хлеб будущего"

А вы знаете, что одно из первых мест по содержанию витамина C занимает грецкий орех? Помимо витамина C, орехи богаты витамином E, витамина группы B...




Кофе из лопуха и щи из сныти

Лопух может заинтересовать хозяек. Из его корней можно приготовить повидло, причем не добавляя сахара. Имеющийся в лопухе инулин в процессе варки переходит во фруктозу... Основным преимуществом является то, что сныть не имеет никаких противопоказаний и побочных эффектов. При этом действие растения действительно обширно и многогранно. Сныть способна поддержать иммунитет, вывести жидкость из организма и нормализовать солевой обмен.




Амарант - источник высококачественного белка

А вы знаете, в каком зерне содержится в 2 раза больше белка, чем в телятине, в 3 раза больше, чем в яйцах, и в 11 раз больше, чем в молоке. Китайцы называют это зерно "большой боб"...




Какие каши показаны при различных заболеваниях

Вы знаете, что горсть кукурузных хлопьев, съеденных на завтрак, может сыграть большую роль в профилактике раковых заболеваний. Про кукурузу, рис, гречу, пшено, перловую и ячневую крупы читайте далее...




Блюда из овсяных круп

Блюда из овсяных круп, которые содержат большое количество магния, стимулирующего выделение желчи, назначают при холециститах. Магний также препятствует образованию тромбов в сосудах, поэтому в питание больных с угрозой тромбообразования при ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, при тромбофлебитах и флеботромбозах, после операций на сердце следует включать блюда из "Геркулеса", толокна, овсянки, отрубей.




Здоровое питание

↑ Разместить у себя на сайте



ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ


Проблемы с весом



Мед



Мясо и мясные продукты



Грибы



Рыба и морепродукты



Молочные продукты



Биологически активные вещества



Витамины и витаминоподобные вещества



Приготовление консервов



Фрукты и ягоды, компоты



Квашение, маринование, пастеризация, соление



Замораживание продуктов



Голодание



Рецепты блюд



Зерновые и бобовые



Орехи и семечки



Дикорастущие



Питание в экстремальных условиях



Питание в профилактике и лечении болезней



Питание в традиционной восточной медицине



Яйца: виды яиц, полезные вещества, приготовление яиц



Полноценность пищи



Что мы едим: о пользе фруктов



Правильное питание



Полезные свойства продуктов питания



Чай Пуэр



Интересные факты про продукты питания



Пищевые аллергии



Детское питание



Обратная связь

Пожалуйста, включите контактную информацию, если вы хотите получить ответ.

Отправить