Здоровье и красота

Рецепты здорового питания




Удивительные свойства кукурузного масла помогут продлить молодость

К числу продуктов, приносящих большую пользу организму, однако, редко составляющих рацион обычного человека, относится кукурузное масло. Оно достаточно универсально и может применяться не только в кулинарии, но и при лечении ряда заболеваний, для проведения косметических процедур в домашних условиях. К тому же противопоказанием по употреблению этого масла является только индивидуальная непереносимость.




Уникальный морепродукт при беременности и для мужской потенции: о пользе креветок

Польза морепродуктов для человеческого организма известна давно. Главное их достоинство в том, что они хорошо насыщают организм необходимыми микроэлементами и йодом. Одним из самых вкусных и нежных морских продуктов считается креветка. Она вкусна и в качестве закуски к пиву, и в качестве составной части горячего блюда или холодной закуски.




Какие сухие завтраки рекомендуют диетологи и медики

Сухие завтраки для многих давно уже стали нормой жизни. Их употребляют, особенно по утрам, и дети, и взрослые. Для кого-то это еще и вариант перекуса в течение дня. Насколько полезна такая еда? Не нанесет ли она вреда организму, главным образом, детскому? Что лучше выбрать, если все-таки необходимо приготовить завтрак за пару минут?




Полноценный завтрак - рекомендации диетологов

День любого человека, внимательно относящегося к своему здоровью, начинается с полноценного завтрака. Приготовленный правильно, он, как двигатель, запускает организм, заряжает его энергией, готовит к новому трудовому дню, активизирует работу головного мозга. Чтобы польза от завтрака была максимальной, его нужно готовить с учетом утренних потребностей организма.




Лечимся со вкусом и пользой: целебные свойства абрикосов

Абрикос - это плод высокого дерева, достигающего пятнадцати метровой высоты. Абрикос цветет в начале и середине весны. Плоды созревают в начале лета. Плодоношение начинается лет через пять после посадки дерева. Ягоды имеют приятный кисловато-сладкий вкус. Деревья устойчивы к засухе и жаре. Можно лечиться ягодами и косточками. Полезными свойствами обладает абрикосовая камедь. Абрикос богат минеральными солями, витаминами, глюкозой, в нем содержится большое количество важных для организма кислот и много разных ценных веществ.




Последствия неправильного питания

Во время приема пищи надо помнить, что ее переваривание начинается в полости рта. Ферменты слюны расщепляют углеводы, а зубы измельчают пищу и таким образом подготавливают ее полный контакт не только со слюной, но и с желудочным соком. Если пища плохо разжевана, переваривание в желудке задерживается. Это наблюдается при переедании, приеме пищи в состоянии усталости, при лихорадочных и некоторых других заболеваниях, а также при отсутствии аппетита, вызванного беспокойством, озабоченностью, страхом, гневом и другими отрицательными эмоциями. Все эти состояния вызывают задержку или полное торможение слюноотделения, секреторной деятельности желудка и кишечника.




Важнейшие источники витаминов

В данной статье приведен перечень важнейших источников витамина А, витамина В1, витамина В2, витамина РР, витамина С, витамина В12, фолиевой кислоты. Указанные продукты позволят Вам восполнить недостаток данных витаминов в организме.




Здоровое питание

↑ Разместить у себя на сайте



ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ


Проблемы с весом



Мед



Мясо и мясные продукты



Грибы



Рыба и морепродукты



Молочные продукты



Биологически активные вещества



Витамины и витаминоподобные вещества



Приготовление консервов



Фрукты и ягоды, компоты



Квашение, маринование, пастеризация, соление



Замораживание продуктов



Голодание



Рецепты блюд



Зерновые и бобовые



Орехи и семечки



Дикорастущие



Питание в экстремальных условиях



Питание в профилактике и лечении болезней



Питание в традиционной восточной медицине



Яйца: виды яиц, полезные вещества, приготовление яиц



Полноценность пищи



Что мы едим: о пользе фруктов



Правильное питание



Полезные свойства продуктов питания



Чай Пуэр



Интересные факты про продукты питания



Пищевые аллергии



Детское питание



Обратная связь

Пожалуйста, включите контактную информацию, если вы хотите получить ответ.

Отправить