Здоровое питание

Полезные свойства продуктов питания



Хотите получать информацию о новых статьях? Введите адрес электронной почты:


Как не ошибиться при выборе чая для похудения

Дата добавления: 2014-11-15



Чай для похудения, в большом количестве представленный в аптеках и магазинах, чаще всего является сбором целебных трав, в том числе с мочегонным и слабительным эффектом, способствующих общему очищению и тонизированию организма. В хорошие травяные сборы дополнительно могут входить витамины и биологически активные добавки, которые действительно будут способствовать сжиганию жира, улучшению работы всей пищеварительной системы, снижению аппетита, помогут успокоить нервную систему, нормализовать работу организма в целом.

Очень часто среди ингредиентов подобных травяных сборов можно найти:

  • имбирь - он придает чаю необычайный аромат и вкус, эффективно сжигает жиры;
  • лотос - растение, которое обеспечивает нормальный обмен липидов, существенно повышает иммунитет, укрепляет сердце и сосуды и помогает излечить гипертонию;
  • ананас - фрукт, получивший популярность благодаря входящему в его состав бромелайну; этот фермент способствует расщеплению жиров и быстрому усвоению организмом белка, хорошему пищеварению за счет увеличения действия желудочного сока;
  • боярышник - ягоды снижают артериальное давление и в результате предотвращают возникновение холестериновых бляшек, развитие гипертонии и атеросклероза.

Таким образом, при правильном подходе можно подобрать чай для похудения, который принесет пользу всему организму.

Однако обычно под видом эффективного жиросжигающего средства предлагают мочегонное или слабительное, наносящее вред организму. Поэтому лучше приготовить подобный чай самостоятельно: для этого в зеленый или черный чай при заваривании можно добавить имбирь или другой необходимый компонент. Такой чай получится более вкусным и полезным, к тому же рецепт его приготовления будет подобран индивидуально с учетом особенностей организма. Нужно сказать, что к снижению веса может привести регулярное употребление (3-4 чашки ежедневно) свежезаваренного зеленого чая, например, с лимоном. Причем такой чай на самом деле укрепит иммунитет и принесет только пользу.

Как действует чай для похудения

Чай для похудения - это жидкость, поэтому при грамотном употреблении он поможет эффективно очистить организм от накопившихся токсинов, шлаков и других вредных веществ. В результате употребления хорошего чая происходит оздоровление организма: улучшается обмен веществ, органы желудочно-кишечного тракта начинают работать правильно. Наряду с притуплением чувства голода и снижением аппетита это приводит к снижению веса. Однако для получения действительно хорошего результата прием чая необходимо сочетать с физической активностью и сбалансированной диетой. Поэтому правильнее будет назвать чай для похудения не главным, а одним из важных компонентов при приведении веса в норму.

Правила употребления чая для похудения

Как уже было отмечено, к введению в свой рацион чая для похудения нужно подходить с осторожностью. Норма в сутки составляет всего 1-2 чашки: этого вполне достаточно, чтобы добиться желаемого результата. Самый длительный курс приема не может быть более 3 недель, иначе чрезмерное увлечение чаем может привести к сильному обезвоживанию организма и вымыванию калия, что сразу же скажется на работе сердца и мышц.

Прежде чем приступить к приему чая, нужно внимательно ознакомиться с его составом - это позволит избежать обострения имеющихся заболеваний или аллергической реакции.

С осторожностью к употреблению чая нужно подходить людям с заболеваниями почек, так как дополнительная нагрузка приведет к дестабилизации их работы. Чай, в составе которого есть слабительные компоненты, нельзя пить при болезнях желудка или кишечника.

Статья для сайта RUmed4u.ru подготовлена nastyastar

Просмотров: 457

Понравилась статья? Поделись с друзьями!


Советуем почитать по теме «Проблемы с весом»


Лучшие авторы сайта RUmed4u.ru


Комментарии к статье «Как не ошибиться при выборе чая для похудения»:

Есть что сказать? Поделитесь!





Обратная связь

Пожалуйста, включите контактную информацию, если вы хотите получить ответ.

Отправить