Здоровое питание

Полезные свойства продуктов питания



Хотите получать информацию о новых статьях? Введите адрес электронной почты:


Лечение лаймом в домашних условиях: коктейль витаминов и минеральных веществ

Дата добавления: 2014-11-17



Лайм - это представитель цитрусовых, который иногда считают разновидностью лимона. Между тем это самостоятельный фрукт, обладающий массой полезных свойств. Обычно его отличают от лимона зеленый цвет (хотя лайм может быть и желтым) и более кислый вкус. Именно эта кислинка в сочетании с легкой горчинкой или едва заметной сладостью придает ему особую свежесть и изысканность. У свежего лайма должна быть равномерная окраска и гладкая, блестящая кожура.

Благодаря хорошим вкусовым качествам лайм занял прочное место в кулинарии: его добавляют в коктейли, соки, им заправляют салаты, оттеняют вкус сладких кремов и десертов. Востребован он также в парфюмерии и косметологии.

Полезное действие лайма на организм

По количеству многих витаминов и ценных веществ лайм превосходит даже лимон и является абсолютным рекордсменом по полезности среди цитрусовых. Витамины С, В, А, РР, К, Е, различные эфирные масла, органические кислоты, минеральные вещества, такие как фосфор, железо, цинк, кальций, фитонциды и др. - вот перечень полезных элементов, входящих в состав фрукта. Естественно, сфера его полезного действия на организм человека довольно широка.

Сочетание аскорбиновой кислоты и калия уменьшают количество холестерина, укрепляют сосуды, участвуют в производстве коллагена, тормозящего процессы старения в организме.

Лимонная и яблочная кислота способствуют лучшему усвоению железа, участвуют в процессе кроветворения.

Фосфор и калий предупреждают и даже устраняют заболевания зубов: кариеса, зубного камня, повреждений эмали. Наличие этих веществ делает лайм прекрасным средством для укрепления костей и зубов в детском и подростковом возрасте.

Постоянное употребление (2 раза в день) разведенного с водой свежевыжатого сока позволит избавиться от запоров и токсичных веществ в организме. При этом можно добиться снижения веса, так как лайм относится к низкокалорийным фруктам и к тому же хорошо расщепляет жиры. Вкусны фруктовые коктейли с добавлением сока лайма, которые незаменимы во время диетического питания для похудения.

Лайм с его полезными свойствами часто используют как профилактическое и лечебное средство люди с серьезными заболеваниями.

Так, насыщение организма полезными веществами укрепляет иммунитет и помогает легче перенести простуду и грипп. Напиток с лаймом успокаивает, снимает раздражительность, депрессию, создает позитивный настрой. Это помогает легче переносить болезнь, способствует скорейшему выздоровлению.

Ночные лаймовые компрессы на голенях ног заметно облегчают состояние при отеках и варикозном расширении вен, а на ранних этапах могут привести к полному избавлению от варикоза. Для компресса лайм нарезают кружочками, накладывают на голень и хорошо фиксируют эластичным бинтом (пищевая пленка под бинтом не даст вытечь соку).

Лайм эффективно устраняет микробы во рту, предупреждает кровоточивость десен, отбеливает зубы. Употребление свежего фрукта предупреждает цингу, чем иногда пользуются моряки.

Поможет лайм и беременным женщинам при сильном токсикозе - вдыхание паров натертой цедры уменьшает тошноту.

Не менее эффективен лайм в косметологии. Он помогает сохранить упругость и эластичность кожных покровов, уменьшает морщины, обладает отбеливающими свойствами. Используется для укрепления хрупких ногтевых пластин. Помогает ухаживать за волосами, склонными к жирности.

Кому вредно употреблять лайм

Так как в лайме много кислоты, его нельзя употреблять людям с серьезными заболеваниями желудка и кишечника: язв, гастрита, холецистита и т.п.

Статья для сайта RUmed4u.ru подготовлена nastyastar

Просмотров: 690

Понравилась статья? Поделись с друзьями!


Советуем почитать по теме «Что мы едим: о пользе фруктов»


Лучшие авторы сайта RUmed4u.ru


Комментарии к статье «Лечение лаймом в домашних условиях: коктейль витаминов и минеральных веществ»:

Есть что сказать? Поделитесь!





Обратная связь

Пожалуйста, включите контактную информацию, если вы хотите получить ответ.

Отправить