Здоровое питание

Полезные свойства продуктов питания

Полезные и вредные свойства чая Пуэр

Как правильно заваривать чай Пуэр

Водная диета: достоинства и недостатки

Методика лечебного голодания

Дата добавления: 0000-00-00

основные осложнения при проведении РДТ, как правильно голодать, голодание, как питаться после голодания, как готовиться к голоданию Голодать несложно — мешает больше психологическая привычка к ежедневному приему пищи, нежели действительное чувсство голода. Однако, опять же, есть нюансы, в частности, некоторые люди с низким содержанием сахара в крови плохо переноносить голодание, вплоть до обмороков.Таким людям в первые дни голодания до адаптации организма лучше не отходить далеко от дома без сопровождающих; на крайний случай держать под рукой кусочек сахара или глюкозы и при первых признаках возможной потери сознания немного подержать во рту. При наличии слабости, тошноты, головной боли, наряду с чем-либо сладким, можно выпить щелочную минеральную воду или немного соды, разведенной в воде, сделать содовую клизму; хорошо помогает свежий воздух и контрастный душ. При почечной колике — горячая ванна, при печеночной — таблетку нитроглицерина под язык или прошок но-шпы внутрь.

Если систематизировать основные осложнения при проведении РДТ и первую помощь при них, получится следующая таблица:

Осложнения	Помощь
1. Слабость, головокружение, го¬ловная боль, тошнота в стадии нарастающего ацидоза	прием щелочных минеральных вод; добавление 2—3 г соды в воду для питья каждые 1,5—2 часа; добавление 10 г соды в воду для очистительной клизмы; сладкое питье (1 чайная ложка меда или сахара на 1/2 стакана воды); вдыхание свежего воздуха; промывание желудка 3—5%-ной содой
2. Неукротимая рвота	прекращение голодания, переход на восстановительное питание (сыворотка из-под простокваши, подсоленный овощной отвар)
3. Тонические судороги вследствие обезвоживания организма и дефицита NaCl. Предвестники судорог: сводит пальцы рук, ног, икроножные мышцы	питье теплой подсоленной воды (1-2%-ный раствор соли или физиологический раствор) по 200—300 мл до 5 раз в день; при отсутствии эффекта в течение суток начинают восстановительный период
4. Ортостатический коллапс (обморок) чаще встречается при переходе из горизонтального положения в вертикальное, при резких движениях, у курильщиков	принять горизонтальное положение; вдыхание свежего воздуха, кислорода
5. Гипертонический криз в первые трое суток голодания из-за активации симпатоадреналовой системы	для профилактики криза больным гипертонической болезнью в подготовительном периоде и в первые 3—4 дня голодания можно использовать гипотензивные препараты в 1/3—1/2 дозы
6. Почечная колика	горячая ванна в течение 30 минут
7. Печеночная колика	таблетка нитроглицерина под язык; баралгин 5 мл внутримышечно; папаверин, но-шпа, галидор внутримышечно после купирования колики и для профилактики ее назначают тюбажи с минеральной водой
8. Кровотечение у больных язвенной болезнью в фазе нарастющего ацидоза или в восстановительном периоде	холод на живот; викасол 1 %-ный внутримышечно
9. Острые респираторные заболевания, обострение хронического тонзиллита, гайморита, отита и др.	желательно обойтись без антибиотиков; ингаляции, КУФ, антисептики (отвар ромашки, календулы, раствор фурацилина и др.); при необходимости назначения антибиотиков начинают восстановительный период

Сторонники РДТ придают немалое значение психотерапии, психической подготовленности к голоданию. Если РДТ организована и проводится так, что человек воспринимает ее как игру в голод,— успеха достичь будет намного легче. Когда же к дозированному голоданию приступают с боязнью, недоверием, результат может оказаться и нежелательным. Должна быть положительная установка на лечение, знание необходимости проведения гигиенических процедур, прекращение курения и приема алкоголя, а также осведомленность о процессах, наступающих в организме, субъективных и объективных их проявлениях.

Таким образом, прежде чем голодать, обязательно почитайте имеющиеся в каждой библиотеке книги Брэгга, Николаева, Войтовича, и хорошо, если такая книга будет у вас на весь период голодания: регулярное перечитывание дает отличную моральную поддержку.

Это подготовка психологическая, в качестве физиологической подготовки советуем за неделю перед голоданием перейти на растительную диету — это позволит очистить организм и во время голодания не перетруждать себя частыми клизмами. Считается, что клизмы надо делать 3 раза: в первый день голодания, в середине голодания и при выходе из него. Брэгг вообще противник клизм, остальные авторы, в основном отечественные советуют делать их ежедневно.

Таким образом, просидев неделю на растительной пище и noeв последний раз в 18 часов вечера, вы перед сном в 22—23 часа принимаете солевое слабительное (50—60 г магнезии сернокислой в 300—400 мл воды). Утром, после освобождения желудка, - клизма и контрастный душ; душ советуем принимать не реже двух раз в суткм — хорошо очищает кожу и выводит шлаки. А дальше все очень просто: на завтрак — вода, на обед — вода, на ужин - вода и так далее. Воды не менее 2 литров в сутки, можете пить любую, какую привыкли, но лучше талую или дистиллированную, хотя это не существенно. Что еще важно при голодании: свежий воздух — чем больше, тем лучше; хорошая физическая нагрузка — лучше всего ходьба на свежем воздухе (2—3 часа); регулярная очистка языка от налета мягкой щеткой; сауна или парилка 2 раза в неделю; подальше держаться от мест приготовления и приема пищи. Курение нежелательно, так как могут быть обмороки из-за спазма сосудов, а также раздражение слизистой желудка никотином и смолистыми веществами. Аллергикам не следует носить синтетическую одежду, пользоваться косметикой и стиральными порошками. И так до выхода из голодания. А вот тут-то и начинается самое важное и самое опасное, потому что при возобновлении питания, тем более при неправильном, могут быть самые разные неприятности.

С чего начинать питание после голодания? Есть три варианта:

соки плодово-овощные натуральные, свежеприготовленные и разведенные водой в 2 раза;
крупяные отвары;
сыворотка из-под простокваши.

Есть несколько мнений по поводу длительности восстановительного периода: так, некоторые считают, что он должен быть равен длительности голодания; другие полагают, что достаточно выходить из голода половину времени, затраченного на голодание. Вероятно, истина в середине — восстанавливаться надо около 2/з от периода голодания.

Статья для сайта RUmed4u.ru подготовлена

Просмотров: 4424

Понравилась статья? Поделись с друзьями!