Здоровый образ жизни

Профилактика болезней и укрепление иммунитета



Хотите получать информацию о новых статьях? Введите адрес электронной почты:


Кто больше работает: энерготраты мужчин и женщин при разной нагрузке

Дата добавления: 2013-10-17


В данной статье приводится занимательная статистика, чтобы раз и навсегда разрешить спор: кто больше работает, а значит, и устает: мужчины или женщины. А, может быть, кто-то более эффективно использует энергию при той же нагрузке? Конечно, тут разная весовая категория: 70 кг против 60кг. В таблице приведены энерготраты мужчин и женщин при разной нагрузке.

В данной статье приводится занимательная статистика, чтобы раз и навсегда разрешить спор: кто больше работает, а значит, и устает: мужчины или женщины. В таблице приведены энергозатраты мужчин и женщин при разной нагрузке.

Энерготраты мужчин и женщин при разной нагрузке (ккал/ч)

Нагрузка Мужчины
(70 кг)
Женщины
(60 кг)
Зарядка 252 216
Личная гигиена,
умывание
126 108
Работы по уборке квартиры,
стирка вручную
210 180
Шитье, вязание, глажение белья 126 108
Езда в транспорте 126 108
Прием пищи сидя 84 72
Подметание полов 168 144
Мытье полов 210 180
Натирание полов 294 252
Мытье окон 252 216
Домашняя работа 252 216
Езда на автомашине 113 97
Чтение 84 72
Работа огородников (подготовка
грядок, прополка)
361 309
Печатание на машинке 126 108
Работа на приусадебном участке
(уборка овощей)
378 324
Работа топором 1428 1224
Пилка дров 462 396
Игра на фортепиано 168 144
Быстрая ходьба 420 360
Медленный бег 504 432
Быстрый бег 1092 936
Медленный бег на лыжах 462 396
Быстрый бег на лыжах 1092 936
Катание на коньках 420 360
Спокойное плавание 210 180
Гребля, волейбол 252 216
Баскетбол 546 468
Бадминтон 336 288
Настольный теннис 252 216
Футбол 504 432
Борьба 924 792
Бокс 1050 900
Большой теннис 462 396

Если серьезно, где могут пригодиться данные, представленные в таблице? Во-первых, при подборе диеты (см. Виды диет при различных заболеваниях), при занятиях спортом (см. Как питаться при занятиях спортом) и, вообще, каждый человек, задумывающийся о здоровом питании, должен иметь представление о энерготратах своего организма (см. Правильный режим питания).

Статья для сайта RUmed4u.ru подготовлена admin

Просмотров: 3742

Понравилась статья? Поделись с друзьями!


Советуем почитать по теме «Интересные статьи»


Лучшие авторы сайта RUmed4u.ru



Комментарии к статье «Кто больше работает: энерготраты мужчин и женщин при разной нагрузке»:

Есть что сказать? Поделитесь!





Обратная связь

Пожалуйста, включите контактную информацию, если вы хотите получить ответ.

Отправить