Здоровый образ жизни

Профилактика болезней и укрепление иммунитета

Лечение продуктами пчеловодства

Что нужно знать о болях в пояснице

Как предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний

Роль почек в организме, частые почечные недуги

Дата добавления: 2014-01-20

По статистике, сегодня признаки поражения почек отмечаются у каждого десятого жителя Земли. В 15 раз чаще проблемы с почками испытывают люди, живущие вдоль больших автотрасс. То есть экология оказывает огромное влияние на главный орган, специализирующийся на выводе токсинов из организма. Кроме того, на здоровье почек отрицательно влияют: неправильное питание, вредные привычки и неправильный образ жизни.

Почки - это ключ к сохранению нашей жизни и здоровья. Ведь они участвуют в важнейших процессах, протекающих в организме: фильтруют кровь, удаляют из нее с током мочи вредны вещества и т.д. Поэтому, если почки вдруг начинают плохо работать, наш организм сильно страдает, что ведет к ряду серьезных заболеваний.

Почки - это ключ к сохранению нашей жизни и здоровья. Ведь они участвуют в важнейших процессах, протекающих в организме: фильтруют кровь, удаляют из нее с током мочи вредны вещества и т.д. Поэтому, если почки вдруг начинают плохо работать, наш организм сильно страдает, что ведет к ряду серьезных заболеваний.

Роль почек в организме человека

Они выводят токсины и буквально спасают организм от отравления продуктами распада.
Регулируют обмен воды и минеральных солей (ионов натрия, калия и хлора, кальция и фосфора, магния, лития), поддерживают водно-солевой баланс. При нарушении этой способности почек развиваются либо отеки (задержка воды и солей), либо наоборот - обезвоживание.
Превращают с помощью особого фермента витамин-D-гидроксилазы витамин D в его активную форму и тем самым участвуют в регуляции обмена кальция и фосфора в костях. При нарушении этой функции у человека развивается "почечный рахит", или остеопороз - повышенная ломкость и хрупкость или размягчение костей.
Регулируют артериальное давление, насыщая кровь веществами, повышающими кровяное давление, и веществами, его понижающими. Если эта функция нарушена, то развивается так называемая тяжелая "почечная гипертония".

Частые почечные недуги

Во-первых, камни, которые представляют собой кристаллы слаборастворимых солей. К их образованию ведут:

нарушение обмена веществ: наследственность, генетика, неправильное питание, приводящее к изменению pH и химического состава мочи с образованием избытка малорастворимых солей, выпадающих в осадок;
замедление оттока мочи вследствие, например, опущения почки, спазмов мочеточника или почечной лоханки; врожденного перегиба или анатомической узости мочеточника;
местное воспаление или химическое раздражение лоханки, которое создает особо благоприятные условия для выпадения солевых кристаллов и их роста. В группе риска те, у кого в истории болезни были цистит, уретрит, гонорея и прочие заболевания мочеполовой системы.

Во-вторых, почечные колики - это острая невыносимая боль в области поясницы, от нее можно даже потерять сознание. Возможная причина этого мучения - прохождение крупного камня из почечной лоханки в мочеточник. Именно эти органы, помогающие работать почкам, обладают невероятной болевой чувствительностью. Боль при почечной колике длится от нескольких часов до двух-трех суток, и она настолько сильная, что почти не снимается, а лишь приглушается спазмолитиками и анальгетиками.

Если же в области поясницы вас мучают тупые боли, то в первую очередь проверьте позвоночник, кишечник, женщинам имеет смысл посетить гинеколога. С вероятностью 90% боль в пояснице к почкам не имеет никакого отношения - нефроны, из которых состоят почки, не имеют болевых рецепторов.

ТОП-10 продуктов, полезных для почек

Витамин А. Почки будут поглощать его с благодарностью. Узнать о пользе витамина А для почек помогли... норки. У зверьков, живущих в питомниках, были обнаружены большие камни в почках, из-за которых животные гибли. Но как только в их рацион добавили витамин А, повальная эпидемия прекратилась. Витамин А содержится в моркови, сладком перце, облепихе, петрушке, укропе и луке.
Яблоки и яблочная кожура - яблочные разгрузочные дни благотворно влияют на почки. Настои из сушеной яблочной кожуры рекомендуют принимать по стакану в день.
Рыба - это незаменимый диетический продукт, очень полезный для работы почек. Особенно полезны сельдь и треска.
Арбуз обладает мочегонным эффектом и помогает чистить, промывать почки от песка. Сок арбуза хорошо растворяет соли и выводит их из организма.
Тыква - богата витаминами и особенно железом и применяется в диетах при многих почечных заболеваниях.
Шиповник - это кладезь витамина С. Минеральные вещества, содержащиеся в шиповнике, помогают организму бороться с различными инфекционными заболеваниями и укреплять организм.
Хлеб из ржаной муки грубого помола богат витаминами и клетчаткой, ускоряющими пищеварение, обмен веществ, а также снижающими холестерин и артериальное давление.
Вода. Любой человек, даже здоровый, должен выпивать в день достаточно много воды - до 2-х литров. Если есть противопоказания, например, проблемы с давлением, сердцем, то пить воды надо столько, сколько можно без риска для здоровья. Вода в буквальном смысле чисти наш организм от бактерий, шлака и песка. Причем пить нужно именно чистую воду или зеленый чай и компоты, а от растворимого кофе лучше отказаться.
Клюква - благодаря своим очищающим свойствам эта ягода может защитить почки от камнеобразования.
Почечные сборы. Например, ромашка обладает противовоспалительным эффектом, мята и мелиса оказывают спазмолитическое действие на мускулатуру мочеточников и почечных лоханок, брусника способствует нормализации почечного кровотока, химического состава и pH мочи. Ортосифон тычиночный способствует выведению из организма мочевины, хлоридов и кислот.

Итак, лучший рецепт здоровья ваших почек - ограничить соль в рационе и правильно питаться, а также больше двигаться и не переохлаждаться.

Что не любят почки?

Алкоголь, особенно пиво. При пивном алкоголизме легко развивается нефрит - воспаление самой ткани почки.
Пряности и копчености - это раздражители почечных нефронов и слизистой оболочки почечной лоханки.
Много мяса и других животных белков, которые приводят к образованию азотистых шлаков.
Кофе, потому что он способствует образованию мочевой кислоты.
Нежелательно злоупотреблять продуктами, богатыми пуринами: это рыбные и мясные консервы, субпродукты, мясные бульоны.

Статья для сайта RUmed4u.ru подготовлена admin

Просмотров: 1952

Понравилась статья? Поделись с друзьями!