Здоровый образ жизни

Профилактика болезней и укрепление иммунитета



Хотите получать информацию о новых статьях? Введите адрес электронной почты:


Катание на коньках

Дата добавления: 2014-01-23


Катание на коньках наилучшим образом удовлетворяет в зимнее время естественную потребность детей в движении. Постоянная смена скоростей, разгон, торможение, плавное скольжение хорошо развивают и укрепляют растущие мышцы детского организма. Такая азартная игра, как хоккей, которая обязательно затевается на любой ледовой площадке, отлично развивает глазомер, пространственную ориентацию, координацию движений, воспитывает ловкость, бойцовские черты характера.

Катание на коньках наилучшим образом удовлетворяет в зимнее время естественную потребность детей в движении. Постоянная смена скоростей, разгон, торможение, плавное скольжение хорошо развивают и укрепляют растущие мышцы детского организма.

А ярко выраженная эмоциональность, которая сопровождает всякую игру, заряжает организм энергией и бодростью! Стимуляция коры головного мозга импульсами из нижележащих эмоциональных центров нервной системы способствует развитию интеллекта, что облегчает получение новых знаний, следовательно, помогает в учебе.

В физиологическом аспекте оздоровительное катание на коньках мало чем отличается от воздействия на организм лыжного спорта. И в том, и в другом случае получают нагрузку практически все мышцы туловища и конечностей, развивается сила, вырабатывается выносливость, укрепляются сердечно-сосудистая и дыхательная системы, нормализуется нервно-психическая сфера. Пребывание на морозном воздухе способствует закаливанию организма и повышает его сопротивляемость простудным заболеваниям.

Читайте также Правильное питание при занятиях спортом

Статья для сайта RUmed4u.ru подготовлена admin

Просмотров: 775

Понравилась статья? Поделись с друзьями!


Советуем почитать по теме «Занятие спортом»


Лучшие авторы сайта RUmed4u.ru



Комментарии к статье «Катание на коньках»:

Есть что сказать? Поделитесь!





Обратная связь

Пожалуйста, включите контактную информацию, если вы хотите получить ответ.

Отправить