Здоровый образ жизни

Профилактика болезней и укрепление иммунитета



Хотите получать информацию о новых статьях? Введите адрес электронной почты:


Как ходить красиво: обучение красивой походке

Дата добавления: 2014-09-08


Что же такое "женская красота"? Правильно подобранный макияж и стиль одежды, который вам подходит, это, безусловно, важно, но не это главное оружие женщины. Так что же заставляет обратить ваше внимание на прошедшую мимо вас девушку, если вы даже не пытались разглядывать ее макияж и платье? Разумеется, я имею в виду походку, которая вынуждает долго скользить взглядом вслед уходящей незнакомки.

Предлагаю вместе научиться правильно и грациозно ходить. Конечно я не исключаю мысли, что вам нравится ваша походка, вас устраивает, как именно вы ходите, и вы не видите причин, чтобы усовершенствовать вашу грациозность.

Осмелюсь заметить, что легкая походка - это в первую очередь верное положение вашего позвоночника (см. Упражнения для позвоночника (Рекомендации П. Брэгга)), отвечающего в организме за работу всех систем и органов. Кроме этого, если вы движетесь красивой походкой, то правильно ставите стопы, а это дает возможность правильно работать опорно-двигательному аппарату и не позволяет развиваться заболеваниям.

Одним из важных аргументов, чтобы следить за тем, как вы держите осанку: при правильной походке вы способны постоянно тренировать мышцы пресса, что помогает подчеркнуть все достоинства вашей фигуры. Именно поэтому для каждой девушке так важно как следует поработать над своей осанкой. Можно постараться держать ровно осанку каждый день и тогда это быстро войдет в привычку, так и у танцовщиц. Чтобы вспомнить, как выглядит красивая осанка, нужно поднять плечи, отвести их назад и опустить. Это может не сразу получиться, но мы ведь будем стараться.

Также нужно следить за тем, как вы ставите стопу во время ходьбы. Носок и пяточку нужно ставить ровно в направление движения, как будто вы идете по двум параллельным линиям.

Слишком широкий шаг и слишком быстрый не выглядит привлекательно, это приемлемо для мужчин, а не для леди. Запомните, сначала вперед идет стопа, а после корпус, в противном случае походка выглядит не плавной.

Ширина шага для каждого человека индивидуальная, но она не должна быть больше, чем размер вашей стопы без обуви, такие шаги выглядят слишком широкими, а если ширина шага меньше, то походка выглядит небрежной и слишком торопливой и не плавной. Проверьте сами и заметите, что если шаг слишком широкий, то вы начнете немного подскакивать вверх головой.

Руками мы тоже двигаем во время ходьбы, их движения должны вписываться в ритм шага, главное не держать их в карманах. Это не только совершенно не женственно, но еще и нарушает кровообращение.

Статья для сайта RUmed4u.ru подготовлена Alicia2

Просмотров: 2607

Понравилась статья? Поделись с друзьями!


Советуем почитать по теме «Позвоночник»


Лучшие авторы сайта RUmed4u.ru



Комментарии к статье «Как ходить красиво: обучение красивой походке»:

Есть что сказать? Поделитесь!





Обратная связь

Пожалуйста, включите контактную информацию, если вы хотите получить ответ.

Отправить