Здоровый образ жизни

Профилактика болезней и укрепление иммунитета



Хотите получать информацию о новых статьях? Введите адрес электронной почты:


Как избавиться от головной боли и мигрени народными средствами

Дата добавления: 2015-02-02


От такого недуга, как мигрень, существует лечение. Но если привычные лекарства не дают ощутимого результата, всегда не поздно попробовать избавиться от болезни с помощью древнего могущества народной медицины.

На сегодняшний день от мигрени нет панацеи, то есть, не существует средства для полной победы над этой болезнью. Но, тем не менее, поменяв свои каждодневные привычки, а также обратившись к мудрым знаниям предков и применив их опыт на деле, вы будете уже редко вспоминать о недуге.

Если началась головная боль, то вы вряд ли будете думать, что стало тому причиной, ведь практически любой фактор способен спровоцировать такой приступ. Известны случаи, когда такую реакцию вызвал мерцающий свет экрана телевизора. Заканчиваются эти боли столь же внезапно, как и появляются, и в подобной ситуации требуются разные подходы к решению проблемы.

Мигрень настолько индивидуальна, что средства, которые оказали положительное действие на одного человека, - другим людям совершенно бесполезны. Поэтому, чтобы найти свой вариант, придется перепробовать не одно средство.

С чего начать лечить мигрень?

Первоочередной задачей для нормализации состояния здоровья считается правильное распределение времени отведенного для сна, работы и отдыха, а также сбалансированное питание и отсутствие негативных переживаний вроде стрессов и хронической усталости.

Для того чтобы чувствовать себя отдохнувшим после ночного сна, следует тратить на него более восемь часов. А при формировании своего рациона необходимо избегать продуктов, которые зачастую способствуют развитию мигрени. Наиболее часто это могут быть следующие продукты: помидоры, колбасы, из сладкого - шоколад, а еще всякие соленые деликатесы.

Ароматерапия: ароматы против мигрени

Ароматы хорошо справляются с навязчивой мигренью. Лучше всего применять специальные ароматические масла. Отлично помогают от мигрени: лимонные, мятные, а также масла сосны, майорана и лаванды. Их выраженное анальгезирующие действие и ощутимый седативный эффект позволяют значительно улучшить состояние при очередном приступе мигрени.

Ароматерапию можно проводить в ванной, добавив масла в теплую воду. А можно налить средство в автоматическую лампу либо обычным образом нанести на руки, чтобы вдыхать аромат масел.

Полезное воздействие массажа при мигрени

Массаж прекрасно зарекомендовал себя в лечении мигрени, этот народный метод приносит хороший результат, если осуществлять массаж с использованием масел, о которых говорилось выше. Вот некоторые техники его проведения:

  • Поднимаем руки к лицу, прижимаем ладони с двух сторон по бокам головы, так чтобы большие пальцы оказались рядом с ушами. И затем осуществляете движения ладонями по вертикали вверх-вниз, примерно сорока раз хватит.
  • Следующие упражнение, - сложите руки вместе, друг с другом, прижмите их ко лбу и делаете аналогичные предыдущему упражнению действия, только по горизонтали, слева направо, опять же сорок раз. Теперь попробуйте надавить большим пальцем на пространство, расположенное в промежутке между вашими бровями. Далее, одновременно нажмите на виски большими пальцами, удерживая их в таком положении в течение всего 1 минуты.
  • И последние упражнение - сложите руки на голове сзади таким образом, чтобы их мизинцы соприкасались вместе, и осуществляете массаж затылка ребристыми сторонами рук по вертикали снизу вверх.

Польза целебных трав в борьбе с мигренью

Отвары из целебных трав, скорее всего, не окажутся действенными, в случае если начнется сильная резкая боль, но для профилактики они достаточно эффективны. Если часто, но в меру, принимать подобные настои, то со временем концентрация полезных веществ в организме увеличится, и случаи внезапных приступов станут реже и будут менее выражены. Самыми полезными окажутся сборы трав, которые действуют на весь организм в целом и имеют успокаивающий эффект, уменьшают болевые ощущения, способны снимать спазмы и сужать сосуды.

Вот отличный перечень трав, которые можно использовать для приготовления полезного отвара: березовые листья, корень алтея и валерианы, цветки бессмертника, мелиссу, лабазник, репешок. Следует растереть сборы всех трав до состояния порошка, необходимое количество каждой травки - 10 г. Соответственно, нужно их все тщательно перемешать, заварить отвар 2-мя стаканами кипящей воды и предоставить ему возможность настояться в течение 3-х часов. Получившийся настой надо будет принимать в течение полугода, по 4 раза в день, спустя 20 минут после еды.

Другой интересный сбор готовится следующим способом: берите в одинаковом количестве - корень валерианы, полевой хвощ и омелу белую, - и в двойном размере цветы липы и листья малины, для настоя хватит одной ложки травяной смеси на один стакан воды. А принимать его нужно по половине стакана 3 раза в течение дня.

Таким же способом, как и в предыдущем рецепте, готовится другой интересный сбор лекарственных растений, состоящий из следующих ингредиентов: корень валерианы, и девясила, и крушины, листья толокнянки, омелы белой и травы почечного чая. Принимают его тоже точно так же, как и в предыдущем рецепте.

Иные способы уменьшить боль при мигрени

Можно сделать импровизированные ванночки для ног или рук, это позволит испытать раздражение и ненадолго отвлечься от мигрени, а если сдобрить их горчицей, то, эффект ещё более усилится. Конечно, можно и ванну принять с такой же целью.

Если у вас есть бальзам "звездочка", то им можно натереть лоб и виски, также бывает хороший результат от затягивания головы тканью, смоченной в ледяной воде. Может быть, полезно потренировать свои сосуды с помощью контрастного душа, который позволит увеличить вашу устойчивость к воздействию различных факторов окружающей среды.

Статья для сайта RUmed4u.ru подготовлена nastyastar

Просмотров: 328

Понравилась статья? Поделись с друзьями!


Советуем почитать по теме «Профилактика и лечение заболеваний»


Лучшие авторы сайта RUmed4u.ru



Комментарии к статье «Как избавиться от головной боли и мигрени народными средствами»:

Есть что сказать? Поделитесь!





Обратная связь

Пожалуйста, включите контактную информацию, если вы хотите получить ответ.

Отправить