Здоровый образ жизни

Профилактика болезней и укрепление иммунитета



Хотите получать информацию о новых статьях? Введите адрес электронной почты:


Ванны молодости

Дата добавления: 2010-06-29


Механизм старения кожи хорошо изучен: она истончается, потому что ее ростковый слой замедляет воспроизводство клеток. Она принимает зернистый вид, потому что атрофируются нервные окончания, подходящие к ее поверхности. Она бледнеет, на ней появляются желтовато-коричневые пятна вследствие ухудшения кровообращения. Она становится морщинистой, потому что ухудшается состояние эластических и коллагеновых волокон, образующих ее сетчатый слой.

Имеются средства, способные резко замедлить этот процесс увядания кожи, и освежающие ванны являются одним из наиболее эффективных из них.

Широко используются травяные ванны, которые очень полезны и эффективны, укрепляют нервную и эндокринную систему, поднимают тонус всего организма, оказывают благотворное влияние на кожный покров.Широко используются травяные ванны, которые очень полезны и эффективны, укрепляют нервную и эндокринную систему, поднимают тонус всего организма, оказывают благотворное влияние на кожный покров. Для общеукрепляющих и оздоравливающих травяных ванн наиболее часто применяют хвою сосны и ели, листья крапивы двудомной, смородины черной, березы, траву ромашки аптечной, горца птичьего, душицы обыкновенной, хвоща полевого, чистотела большого, пустырника пятилопастного, череды трехраздельной, тимьяна ползучего, одуванчика лекарственного.

Для успокоительных травяных ванн при разнообразных нервных заболеваниях используют листья крапивы двудомной, шишки хмеля обыкновенного, траву горца птичьего, пустырника пятилопастного, душицы обыкновенной, мяты перечной, календулы лекарственной, валерианы лекарственной, цветки боярышника.

Для детских оздоровительных ванн применяют траву череды трехраздельной, ромашки аптечной, горца птичьего, душицы обыкновенной, листья крапивы двудомной, смородины черной, березы. Для приготовления травяной ванны для женщин наиболее часто используют траву чистотела большого, горца птичьего, душицы обыкновенной, череды трехраздельной, ромашки аптечной, хвоща полевого, цветки липы сердцелистной, листья крапивы двудомной, березы. Такие ванны оказывают успокаивающее действие, очищают поры кожи от загрязнения, придают ей эластичность, упругость и свежесть.

Приготовить отвар лекарственных растений в домашних условиях не сложно: 1 кг мелко нарезанных свежих трав или 300 г сухих залейте 3—4 л холодной воды и оставьте на 5—10 минут. Затем поставьте смесь на огонь, доведите до кипения и варите на слабом огне 5 минут. Через 10 минут после снятия с огня процедите отвар через 2 слоя марли и добавьте к воде, используемой для ванны.

Каждая лечебная трава обладает своим эффектом:
Арника освежает и тонизирует кожу.
Береза богата минеральными солями, регулирует водный баланс кожи, предохраняет кожу от обезвоживания, уменьшает потоотделение.
Лист брусники обладает антисептическим, вяжущим действием, богат витамином С.
Кора дуба содержит дубильные вещества, сужает поры, уменьшает обильное потоотделение, повышает сопротивляемость кожи к инфекциям.
Зверобой способствует заживлению ран, обладает антисептическим, противозудным и дезодорирующим свойствами.
Листья земляники смягчают и тонизируют кожу.
Календула употребляется как антисептическое и эпителизирующее средство при жирной коже. Благотворно влияет на воспаленную кожу.
Каштан дикий улучшает кровообращение.
Крапива обладает антисептическим и стимулирующим свойствами, регулирует водный баланс.
Цветы липы усиливают потоотделение, действуют успокаивающе на нервную систему, рекомендуются при бессоннице.
Листья малины богаты витаминами, обладают противовоспалительным и тонизирующим свойствами.
Мать-и-мачеха обладает обволакивающим, ранозаживляющим и тонизирующим свойствами.
Можжевельник успокаивает нервную систему, снимает напряжение.
Мята успокаивает раздраженную кожу, снимает зуд, смягчает кожу, ароматизирует ванну.
Листья облепихи богаты витаминами, обладают эпителизирующим эффектом.
Подорожник действует дезинфицирующе, способствует заживлению ран и эпителизации.
Роза обладает освежающим и противовоспалительным свойством. Хорошо ароматизирует ванну.
Ромашка аптечная обладает противовоспалительным свойством, тонизирует и смягчает кожу, улучшает кровообращение.
Плоды и листья рябины богаты витаминами и дубильными веществами, улучшают кровообращение, тонизируют кожу.
Листья смородины богаты витаминами, обладают антисептическим и смягчающим свойствами.
Сосна снимает усталость, тонизирует нервную систему, дезинфицирует кожу.
Тысячелистник употребляют для смягчения сухой и потрескавшейся кожи.
Хвощ полевой улучшает кровообращение, рекомендуется при дряблой, увядающей коже.
Хмель увеличивает устойчивость кожи к инфекциям, эффективен при сухой воспаленной коже.
Шалфей сужает поры, употребляется при жирной коже и чрезмерной потливости.
Листья шиповника богаты витаминами, регулируют водный баланс.

Для того, чтобы лечебный эффект трав ощутился более полно, необходимо применять их в качестве сборов, так как есть такие травы, которые усиливают действие других. К ним относятся чабрец, тимьян, корень солодки, лакричный корень. Последний в китайской медицине ценится больше, чем корень женьшеня, и обязательно добавляется в любой сбор. Также расслабляющий эффект от принятия ванн усиливают успокаивающие чаи.

Не пытайтесь сразу собрать все травы. Для начала будет достаточно 4—5 видов.

Статья для сайта RUmed4u.ru подготовлена

Просмотров: 929

Понравилась статья? Поделись с друзьями!


Советуем почитать по теме «Ванны, бани, закаливание»


Лучшие авторы сайта RUmed4u.ru



Комментарии к статье «Ванны молодости»:

Есть что сказать? Поделитесь!





Обратная связь

Пожалуйста, включите контактную информацию, если вы хотите получить ответ.

Отправить