Здоровый образ жизни

Профилактика болезней и укрепление иммунитета



Хотите получать информацию о новых статьях? Введите адрес электронной почты:


Как бороться с бессоницей

Дата добавления: 2013-01-30


Если вы страдаете бессонницей

Читайте прямо сейчас, как справиться с бессоницей. Рецепты пригтовления смесей для успокающиваюх ванн + бонус

  1. 200 г хвои заливают 1 л воды, доводят до кипения и кипятят на медленном огне в течение 10 минут. Отвар процеживают, выливают в ванну, наполненную водой температуры 33-350С. Принимают ванну перед сном в течение 20 минут.
  2. Свежие веточки ели или сосны (1-1,5 кг) заливают холодной водой, кипятят 30 минут и, укрыв, настаивают в течение 12 часов. Приготовленный экстракт выливают в ванну с водой, температура которой должна быть в пределах 35-400C. Принимают ванну в течение 8-15 минут.

"Подушка-ароматница"

Из тонкой хлопчатобумажной ткани шьют мешочек размером 7X10 см, туго набивают его смесью хвои, сушенных листочков мяты и лепестков розы из расчета 3 части хвои на 2 части мяты и 1 часть лепестков розы. Мешочек кладут в изголовье кровати и спят спокойным сном!

Статья для сайта RUmed4u.ru подготовлена

Просмотров: 731

Понравилась статья? Поделись с друзьями!


Советуем почитать по теме «Интересные статьи»


Лучшие авторы сайта RUmed4u.ru



Комментарии к статье «Как бороться с бессоницей»:

Есть что сказать? Поделитесь!





Обратная связь

Пожалуйста, включите контактную информацию, если вы хотите получить ответ.

Отправить