Здоровье и красота



Смех - это здоровье, хотя со здоровьем не шутят. Л. Сухоруков

Уход за ногами

ноги, уход за ногами

Любая женщина чувствует себя королевой, если у нее красивые, ухоженные ноги.

Советы по уходу за ногами

  • Необходимо постоянно смазывать кожу на ногах увлажняющим кремом.
  • Массаж необходимо проводить круговыми движениями от пальцев ног, вдоль ступни и далее вверх по бедрам.
  • При огрубевшей коже на коленях
    Растительное масло с добавлением сока лимона или апельсина (в пропорции 10:1). Продолжительность - 20 минут. После процедуры колени смазать питательным кремом.
  • Синюшний оттенок ног
    Чередующиеся водные процедуры. После ванны ноги растирают камфорным спиртом и накладывают повязку с ихтиоловой мазью.


Для снятия усталости ног, улучшения кровообращения в ногах

  • настой листьев зверобоя и крапивы. 2 столовые ложки смеси зверобоя и крапивы берут в равных количествах, заливают 1 л кипятка и настаивают. Продолжительность ванночки - 15 минут.

  • настой листьев мяты перечной. 100 г сухой мяты заливают крутым кипятком и настаивают около 30 минут. Ноги держат в теплой ванночке 15-20 минут.

  • настой хвоща полевого. Готовят из расчета 2 столовые ложки сырья на 1 л воды. Продолжительность процедуры - 15-20 минут.

  • настой подорожника большого. 2 столовые ложки измельченной травы подорожника на 1 л воды. Продолжительность процедуры - 15-20 минут.

При мозолях на ногах

  • ежедневные 15-минутные ванночки из отвара овсяной соломы
  • ежедневно смазывать мозоли соком одуванчика, выжатым из цветков и стеблей
  • измельченные до кашицы листья подорожника большого. Компресс на ночь. После делают ножные ванны
  • свежий сок из листьев полыни горькой

Понравилась статья? Поделись с друзьями!