Здоровье и красота



Смех - это здоровье, хотя со здоровьем не шутят. Л. Сухоруков


Правильный уход за кожей

Как предупредить преждевременное старение кожи

предупредить преждевременное старение кожи лица

Для того, чтобы предупредить преждевременное старение кожи лица, необходимо обратить особое внимание на правильный и систематический уход за ней. На кожу действуют различные внутренние и внешние факторы. К первым относят влияния нервной системы, желез внутренней секреции, пищеварительного тракта и т.д. Заболевания этих органов, особенно хронические, могут неблагоприятно отражаться на состоянии кожи. отсюда необходимость своевременного лечения выявленной патологии.

Внешними факторами, влиящими на кожу, являются колебания погоды, температура воздуха, ветер, интенсивное солнечное облучение. Применяя меры защиты, можно ослабить неблагоприятное влияние на кожу погодных факторов.

советы по уходу за кожей зимой

Уход за кожей зависит от состояния ее в данное время, т.к. в течение жизни оно может изменяться. У разных людей кожа лица бывает нормальной, сухой, жирной и комбинированной, например, на отдельных участках - жирной, а на других - сухой или нормальной.

  1. Определите тип вашей кожи. Для этого необходимо через 2-3 часа после умывания промокнуть разные участки лица папиросной бумагой, бумажной салфеткой или приложить к ним чистое стекло. Если появилось маслянистое пятно, значит, кожа на соответствующем участке жирная. Сухая кожа не оставит следа, нормальная - легкий след.
  2. Протирайте лицо лосьоном или жидким кремом, наносите питательный крем легкими движениями строго по направлению массажных линий. На лбу - от его центра и бровей к волосистой части головы. Вокруг глаз - от их внутреннего угла по верхнему веку до наружного, а по нижнему веку - от наружного к внутреннему углу глаза. От носа и верхней части щеки - к вискам, от подбородка - к кончикам уха.
  3. Модницам, желающим похудеть, подвергая себя "голодным диетам", следует помнить о пагубном воздействии на кожу недостаточного питания
  4. Молоко и молочные изделия используются не только как продукты питания, но и как компоненты кремов, лосьонов, компрессов для ухода за увядающей, стареющей кожей с преждевременными морщинами. Отличное косметическое средство - обезжиренное коровье и козье молоко.
  5. При избыточном потреблении углеводов кожа высыхает, становится тоньше, в уголках глаз и губ преждевременно появляется сеть мелких морщинок. Кожа начинает шелушиться и теряет устойчивость к гнойной и грибковой инфекции.
  6. Исключение из пищевого рациона трудноперевариваемых жиров, консервов, копченостей, пряностей, вина, кофе, какао, шоколада, различных эстрактивных веществ способствует нормализации ряда обменных процессов в коже.
  7. Для улучшения состояния кожи полезно выпивать натощак стакан свежевыжатого морковного сока. Важное значение для нормального функционирования кожи имеют витамины В, В2, В6, никотиновая кислота, пантотеновая кислота, биотин.
  8. При продолжительной нехватке соли, так же, как и при избыточном ее потреблении, кожа высыхает, становится тоньше, теряет блеск, шелушится, теряет устойчивость к инфекциям.
  9. Для нормального состояния кожи важное значение имеют микроэлементы магний, сера, цинк, железо, мышьяк, кобальт.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!